Zucker : Kann ich es während der Schwangerschaft essen? Kann mein Baby es essen?
Schwangere Frau 🤰
Ja!
Risiko
Schwangerschaftsdiabetes
Informationen
Zucker ist eine Nahrung, die während der Schwangerschaft in mäßigen Mengen konsumiert werden kann. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass Zucker ein sehr kalorisches Produkt ist und dass eine gesunde und ausgewogene Ernährung für eine gesunde Schwangerschaft sehr wichtig ist. Es ist daher vorzuziehen, den Konsum von Zucker zu begrenzen und Lebensmittel wie frisches Obst und Gemüse, Milchprodukte, magere Proteine und Vollkornprodukte zu bevorzugen. Wenn Sie sich entscheiden, Zucker zu konsumieren, tun Sie dies in Maßen und vermeiden Sie süße Produkte, die künstliche Süßstoffe, gesättigte Fette und überflüssige Kalorien enthalten. Sie können sich auch für natürliche Zucker wie Honig oder Ahornsirup entscheiden. Am Ende ist eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung der Schlüssel für eine gesunde und glückliche Schwangerschaft. Bevor Sie süße Lebensmittel konsumieren, ist es daher wichtig, Ihre Gesundheit zu berücksichtigen und mit Ihrem Arzt zu sprechen.
Alle diese Empfehlungen basieren auf den Informationen von ANSES und ersetzen nicht die Beratung durch einen Gesundheitsfachmann.
