Weizenvollkornbrot : Kann ich es während der Schwangerschaft essen? Kann mein Baby es essen?
Schwangere Frau 🤰
Ja!
Risiko
Kein Risiko
Informationen
Ja, Sie können während Ihrer Schwangerschaft ganzes Brot essen. Farmentiertes Brot ist ein nahrhaftes Lebensmittel, das dazu beitragen kann, das Verdauungssystem gesund zu halten und das Risiko einer Verstopfung zu verringern, eine häufige Erkrankung während der Schwangerschaft. F Wholemend -Brot enthält auch wesentliche Vitamine und Mineralien, einschließlich Eisen, Zink und Magnesium, die für die Gesundheit schwangerer Frauen von Vorteil sind. Darüber hinaus kann Vollkornbrot eine großartige Möglichkeit sein, Ihrer Ernährung komplexe Kohlenhydrate hinzuzufügen, die dazu beitragen können, Energie zu liefern und den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Es ist jedoch wichtig, den Verbrauch von Vollkornbrot zu begrenzen und Sorten mit niedrigem Natrium und Transfett zu begünstigen, um das Risiko von Komplikationen im Zusammenhang mit der Schwangerschaft zu verringern.
Alle diese Empfehlungen basieren auf den Informationen von ANSES und ersetzen nicht die Beratung durch einen Gesundheitsfachmann.
