Spaghetti : Kann ich es während der Schwangerschaft essen? Kann mein Baby es essen?
Schwangere Frau 🤰
Ja!
Risiko
Kein Risiko
Informationen
Wenn Sie schwanger sind, sollten Sie vorsichtig sein, was Sie essen. Spaghetti kann eine gesunde und nahrhafte Option für schwangere Frauen sein, aber Sie müssen sicherstellen, dass Sie sie richtig vorbereiten. Spaghetti sind reich an Kohlenhydraten, die dazu beitragen können, dass Ihrem Körper die Energie ermöglicht, die er benötigt. Sie sind auch reich an Protein und Vitaminen der Gruppe B, was dem Wachstum und der Entwicklung Ihres Babys helfen kann. Spaghetti kann jedoch Bakterien enthalten, die für Ihre Gesundheit und die Ihres Babys gefährlich sein können. Stellen Sie also sicher, dass Sie Spaghetti bei einer Temperatur kochen, die hoch genug ist, um Bakterien abzutöten. Sie sollten auch vermeiden, rohe oder unzureichend gekochte Spaghetti zu essen. Wenn Sie Zweifel daran haben, wie Sie Spaghetti vorbereiten sollten, können Sie Ihren Arzt oder Ernährungsberater jederzeit um Rat fragen. Sie können Ihnen helfen, die Arten von Spaghetti und die gesündesten und ausgewogensten Saucen für Sie und Ihr Baby während der Schwangerschaft zu wählen.
Alle diese Empfehlungen basieren auf den Informationen von ANSES und ersetzen nicht die Beratung durch einen Gesundheitsfachmann.
