POPCORN - kann ich essen Popcorn schwanger ?

Können wir essen Popcorn wann bist du schwanger ? Entdecken Sie die mit. Verbundenen Risiken Popcorn während der Schwangerschaft.

Popcorn schwanger

Verschiedene

Ja aber...

Vermeiden

Information Ja, Sie können während Ihrer Schwangerschaft Popcorn essen, vorausgesetzt, Sie machen sie selbst aus Nicht-Salzen und nicht aus Zuckermaiskörnern. Popcorn sind eine wichtige Quelle für komplexe Kohlenhydrate und Ballaststoffe. Sie enthalten nur wenige Kalorien und sind im Allgemeinen frei von Fett, was es zu einer hervorragenden Option für schwangere Frauen macht. Sie können auch eine Vielzahl von Vitaminen, Mineralien und anderen essentiellen Nährstoffen liefern, einschließlich Vitamin B6, Eisen, Magnesium und Zink. Popcorn kann jedoch variable Mengen an Salz und Zucker enthalten, je nachdem, wie sie vorbereitet werden. Es ist daher wichtig, Popcorn in Maßen zu konsumieren und niedrige Natrium- und Zuckersorten auszuwählen. Darüber hinaus können Maiskörner pathogene Mikroorganismen enthalten, die für die Gesundheit schädlich sein können. Achten Sie also darauf, sie gekocht und heiß zu konsumieren.

Risiken Kein Risiko

Alles über die Ernährung schwangerer Frauen

Popcorn schwanger

Aliments les plus recherchés en 2022

Einloggen

Durch Anschließen können Sie

Fügen Sie Ihre Lieblingsspeisen zu Ihrer Favoritenliste hinzu

Recevoir notre guide sur l'alimentation pendant la grossesse

Einloggen