Pistazie : Kann ich es während der Schwangerschaft essen? Kann mein Baby es essen?
Schwangere Frau 🤰
Ja!
Risiko
Kein Risiko
Informationen
Ja, Sie können während der Schwangerschaft Pistazien konsumieren. Pistazien sind eine hervorragende Quelle für Vitamine und Mineralien, einschließlich Vitamin E, Eisen, Zink und Magnesium. Sie sind auch eine gute Quelle für pflanzliches Protein, die sehr nützlich sein können, um eine gesunde und ausgewogene Ernährung während der Schwangerschaft aufrechtzuerhalten. Darüber hinaus enthalten Pistazien ungesättigte Fettsäuren, die gut für das Herz sind und das Risiko für Herzerkrankungen verringern können. Sie sollten jedoch vermeiden, zu viele Pistazien zu konsumieren, da einige von ihnen möglicherweise schädliche Verunreinigungen wie Pestizide enthalten. Es ist daher immer ratsam, Bio -Pistazien zu essen und moderate Mengen zu konsumieren.
Alle diese Empfehlungen basieren auf den Informationen von ANSES und ersetzen nicht die Beratung durch einen Gesundheitsfachmann.
