Pasta : Kann ich es während der Schwangerschaft essen? Kann mein Baby es essen?
Schwangere Frau 🤰
Ja!
Risiko
Kein Risiko
Informationen
Ja, es ist durchaus möglich, während der Schwangerschaft Nudeln zu essen. Pasta ist eine gute Quelle für Kohlenhydrate und Fasern, was für schwangere Frauen wichtig ist. Sie sind auch reich an Eisen, Zink und Vitamin B. Darüber hinaus ist Pasta sehr einfach zuzubereiten und zu konsumieren. Sie können alleine serviert werden, begleitet von Tomatensauce, Käse oder anderen Füllungen. Schwangere Frauen sollten jedoch auf die Menge an Salz und Zucker achten, die sie konsumieren. Es ist am besten, Pasta mit höherer Qualität und ohne künstliche oder chemische Zusatzstoffe zu wählen. Schwangere können auch Gemüse zu ihren Pasta hinzufügen, um eine nahrhaftere Mahlzeit zu erhalten. Zusammenfassend können Nudeln während der Schwangerschaft konsumiert werden, sofern Sie Qualitätsprodukte auswählen und Additive und Salze einschränken. Durch das Hinzufügen von Gemüse können schwangere Frauen eine gesunde und nahrhafte Mahlzeit genießen.
Alle diese Empfehlungen basieren auf den Informationen von ANSES und ersetzen nicht die Beratung durch einen Gesundheitsfachmann.
