Palmöl : Kann ich es während der Schwangerschaft essen? Kann mein Baby es essen?
Schwangere Frau 🤰
Ja!
Risiko
Kein Risiko
Informationen
Es wird allgemein empfohlen, dass schwangere Frauen ihren Verbrauch von Palmöl einschränken. Pflanzenöle, insbesondere Palmöl, sind reich an gesättigten Fettsäuren und können Ihr Risiko für kardiovaskuläre Komplikationen während der Schwangerschaft erhöhen. Darüber hinaus werden Pflanzenöle häufig hygrogiert, was bedeutet, dass sie eine chemische Behandlung unterzogen wurden, um sie stabiler zu machen. Diese Öle können gefährliche Chemikalien wie Raffineriermittel enthalten, die für Ihre Gesundheit und die Ihres Babys schädlich sein können. Daher ist es am besten, Palmöl während der Schwangerschaft zu vermeiden. Es gibt viele andere Quellen für gesunde Fette, die Sie in Ihre Ernährung einbeziehen können, einschließlich Olivenöl, Rapsöl, Kokosnussöl und Sonnenblumenöl. Diese Öle sind reich an ein ungesättigten und mehrfach ungesättigten Fettsäuren, die für die kardiovaskuläre Gesundheit von Vorteil sind und das Risiko von Komplikationen während der Schwangerschaft verringern können.
Alle diese Empfehlungen basieren auf den Informationen von ANSES und ersetzen nicht die Beratung durch einen Gesundheitsfachmann.
