Mehl : Kann ich es während der Schwangerschaft essen? Kann mein Baby es essen?
Schwangere Frau 🤰
Ja!
Risiko
Kein Risiko
Informationen
Mehl ist ein Müsli, das reich an Nährstoffen ist, die für die Gesundheit von Vorteil sein können, aber es muss in der Schwangerschaft in Maßen konsumiert werden. Mehl enthält in der Tat ein hohes Maß an Gluten, die Verdauungsproblemen und Übelkeit für schwangere Frauen verursachen können. Darüber hinaus sollten schwangere Frauen ihren Verbrauch von Mehlprodukten einschränken, da sie Verunreinigungen enthalten können, die für die Entwicklung des Fötus schädlich sind. Das Essen von Mehl von Zeit zu Zeit kann jedoch gut für die Gesundheit sein und dazu beitragen, das Risiko eines Mangel an Vitaminen und Mineralien bei schwangeren Frauen zu verringern. Mehl ist reich an Ballaststoffen und Eisen, was dazu beitragen kann, Verstopfung zu verhindern, was bei schwangeren Frauen häufig ist. Darüber hinaus enthält es große Mengen an B -Vitaminen und essentiellen Fettsäuren, die für die gute Entwicklung des Fötus erforderlich sind. Zusammenfassend ist es möglich, während der Schwangerschaft Mehl zu essen, vorausgesetzt, Sie tun dies in Maßen und wählen Sie Qualitätsprodukte. Sie können auch Multivitamin -Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um sicherzustellen, dass Sie die Vitamine und Mineralien erhalten, die Sie benötigen.
Alle diese Empfehlungen basieren auf den Informationen von ANSES und ersetzen nicht die Beratung durch einen Gesundheitsfachmann.
