Kantonesischer Reis : Kann ich es während der Schwangerschaft essen? Kann mein Baby es essen?
Schwangere Frau 🤰
Ja!
Risiko
Kein Risiko
Informationen
Kantonesischer Reis ist eine sehr beliebte und leckere Mahlzeit, aber ist es für schwangere Frauen sicher? Die Antwort lautet ja, vorausgesetzt, Sie bereiten sie ordnungsgemäß vor und konsumieren sie in Maßen. Der kantonesische Reis besteht im Allgemeinen aus gekochtem weißem Reis, Gemüse, Fleisch und Saucen. Es ist eine Quelle für Protein, Vitamine und Mineralien, die für die zukünftige Mutter und ihr Baby von Vorteil sein können. Schwangere Frauen sollten jedoch Lebensmittel mit Schweinefleisch, Garnelen, rohem oder geräuchertem Fisch und rohem oder schlecht gekochtem Geflügel vermeiden. Diese Lebensmittelarten können Bakterien enthalten, die für Mutter und Baby gefährlich sein können. Schwangere müssen auch sicherstellen, dass der kantonesische Reis gut gekocht ist. Schlecht gekochte Lebensmittel können schädliche Bakterien enthalten. Es ist auch wichtig, Ihre Hände gut zu waschen, bevor Sie kantonesischen Reis vorbereiten und essen. Schließlich sollten schwangere Frauen vermeiden, zu viel kantonesisches Reis zu essen. Ein Überschuss an Reis kann Blähungen und Magenschmerzen verursachen und übermäßige Gewichtszunahme verursachen. Der mäßige Verbrauch ist daher die beste Option. Zusammenfassend können schwangere Frauen kantonesischen Reis essen, vorausgesetzt, sie kochen ihn richtig und konsumieren ihn in Maßen.
Alle diese Empfehlungen basieren auf den Informationen von ANSES und ersetzen nicht die Beratung durch einen Gesundheitsfachmann.
