Gekeimte Samen : Kann ich es während der Schwangerschaft essen? Kann mein Baby es essen?

Schwangere Frau 🤰

Ja, unter Bedingungen

Gekeimte Samen - Schwangerschaftsernährung

Risiko

Toxoplasmose

Informationen

Graved Samen sind eine hervorragende Quelle für Vitamine und Mineralien und können während der Schwangerschaft einen gesunden und nahrhaften Teil Ihrer Ernährung darstellen. Sie sind reich an Vitaminen A, B und C, Protein und Antioxidantien, was sie für Ihre Gesundheit und die Ihres Babys vorteilhaft macht. Sie sind auch reich an Ballaststoffen, was Ihnen helfen kann, Ihre Faserbedürfnisse während der Schwangerschaft zu erfüllen. Sie sollten jedoch darauf achten, wie Sie während der Schwangerschaft die gekeimten Samen essen. Zum Beispiel sollten Sie es vermeiden, rohe oder schlecht gewaschene Keim- oder schlecht gewaschene Samen während der Schwangerschaft zu essen, da sie durch schädliche Bakterien kontaminiert werden könnten. Sie sollten auch vermeiden, dass das Essen von Sprossen auf der Grundlage verarbeiteter Lebensmittel gegessen wird, da dies das Risiko einer Exposition gegenüber chemischen und bakteriellen Verunreinigungen erhöht. Zusammenfassend können gekeimte Samen während der Schwangerschaft eine hervorragende Nährstoffquelle sein.

Alle diese Empfehlungen basieren auf den Informationen von ANSES und ersetzen nicht die Beratung durch einen Gesundheitsfachmann.

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