Erdnuss : Kann ich es während der Schwangerschaft essen? Kann mein Baby es essen?

Schwangere Frau 🤰

Ja, unter Bedingungen

Risiko

Allergien

Informationen

Erstens ist es wichtig zu sagen, dass der Konsum von Erdnüssen während der Schwangerschaft im Allgemeinen als sicher angesehen wird, vorausgesetzt, Sie kochen gut und konsumieren sie in Maßen. Die Erdnüsse sind reich an Nährstoffen, Vitaminen und Mineralien, was sie während der Schwangerschaft sehr nützlich macht. Sie enthalten Antioxidantien, Proteine und gesunde Fette. Sie sind auch eine Quelle, die reich an Folat ist, was für eine gute fetale Entwicklung unerlässlich ist. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Erdnüsse Bakterien enthalten können, die für schwangere Frauen schädlich sein können. Daher ist es wichtig, sie gut zu kochen und in Maßen zu konsumieren. Darüber hinaus müssen schwangere Frauen Produkte vermeiden, die auf rohen oder schlecht gekochten Erdnüssen basieren, da sie schädliche Bakterien enthalten können. Zusammenfassend können Erdnüsse während der Schwangerschaft konsumiert werden, vorausgesetzt, sie kochen und konsumieren sie in Maßen. Es ist jedoch wichtig, sie gut zu kochen und in Maßen zu konsumieren und sie zu vermeiden, wenn sie roh oder schlecht gekocht sind.

Alle diese Empfehlungen basieren auf den Informationen von ANSES und ersetzen nicht die Beratung durch einen Gesundheitsfachmann.

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