Süßkartoffel : Kann ich es während der Schwangerschaft essen? Kann mein Baby es essen?
Schwangere Frau 🤰
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Vermeiden!
Risiko
Siehe unten
Informationen
Wenn Sie während der Schwangerschaft Yams während der Schwangerschaft essen, kann dies für die Gesundheit von Mutter und Baby eine gute Sache sein. Es ist jedoch wichtig, dies in Maßen zu tun und sichere Sorten zu wählen. Yam enthält Nährstoffe, die für Mutter und Baby von Vorteil sein können, einschließlich Vitaminen A, B und C, Mineralien und Fasern. Es ist auch reich an Antioxidantien, die dazu beitragen können, das Risiko chronischer Krankheiten zu verringern und Leber und Nieren zu schützen. Einige YAMs können jedoch für den Verbrauch giftig sein. Daher ist es wichtig sicherzustellen, dass sie gut gekocht sind und Sorten auswählen, die für den Verbrauch zugelassen sind. Es wird auch empfohlen, gekochte Yams zu konsumieren und sie zu vermeiden, da sie schädliche Toxine enthalten können. Zusammenfassend kann die YAM für die Gesundheit der Mutter und des Babys während der Schwangerschaft von Vorteil sein, vorausgesetzt, Sie konsumieren sie in Maßen und wählen sichere Sorten.
Alle diese Empfehlungen basieren auf den Informationen von ANSES und ersetzen nicht die Beratung durch einen Gesundheitsfachmann.
