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Unser Ratgeber zur Ernährung während der Schwangerschaft
CUCURBITA PEPO
- kann ich essen Cucurbita Pepo schwanger ?
Können wir essen Cucurbita Pepo wann bist du schwanger ? Entdecken Sie die mit. Verbundenen Risiken Cucurbita Pepo während der Schwangerschaft.
Cucurbita Pepo schwanger
Pflanzen
OK
Ja aber...
Vermeiden
InformationDas Cucurbita Pepo, allgemein als Kürbis bekannt, ist eine Vielzahl von essbaren Kürbis, die von schwangeren Frauen konsumiert werden können. Kassage ist eine Quelle, die reich an Nährstoffen wie Kalium, Kalzium, Magnesium, Eisen und Zink ist. Vitamin A und Fasern sind ebenfalls im Kürbis vorhanden. Der Kürbis ist reich an Antioxidantien und hat entzündungshemmende Eigenschaften.
Der Verbrauch von Kürbis während der Schwangerschaft wird als sicher angesehen, da er die Nährstoffe liefern kann, die der Körper in dieser Zeit benötigt. Es ist jedoch wichtig, Kürbis auf mäßige Weise zu konsumieren und sicherzustellen, dass die Lebensmittel, die Sie essen, gut gekocht sind, da sie schädliche Bakterien enthalten können, die für das Baby schädlich sein können.
Der Kürbis kann roh oder gekocht werden. Sie können es in Salaten, Suppen, Püree oder Smoothies konsumieren. Sie können es auch zu Gerichten wie Eintöpfen, Lasagne und Gratins hinzufügen.
Zusammenfassend ist Squash ein gesundes und nahrhaftes Essen, das schwangere Frauen während der Schwangerschaft konsumiert werden kann. Sie können es mäßig konsumieren und sicherstellen, dass die von Ihnen konsumierten Lebensmittel gut gekocht sind.
RisikenSiehe unten
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Cucurbita Pepo schwanger
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