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GOJI-BEEREN - kann ich essen Goji-Beeren schwanger ?

Können wir essen Goji-Beeren wann bist du schwanger ? Entdecken Sie die mit. Verbundenen Risiken Goji-Beeren während der Schwangerschaft.

Goji-Beeren schwanger
Obst
OK
Ja aber...
Vermeiden
Information Goji -Beeren können für schwangere Frauen ein gesundes und nahrhaftes Essen sein. Goji -Beeren sind reich an essentiellen Vitaminen und Mineralien, einschließlich Eisen, Kalzium und Vitaminen A, C und B. Sie sind auch reich an Antioxidantien, die den Körper vor freien Radikalen schützen. Ihr Verbrauch sollte jedoch während der Schwangerschaft moderat sein. Goji -Beeren enthalten relativ hohe Mengen an Vitamin A und hohe Vitamin -A -Spiegel können für den Fötus schädlich sein. Aus diesem Grund wird empfohlen, während der Schwangerschaft nicht mehr als 45 Gramm Goji -Beeren pro Tag zu konsumieren. Im Allgemeinen können Goji -Beeren während der Schwangerschaft sicher konsumiert werden, sofern Sie es nicht missbrauchen. Schwangere können es als Quelle für wesentliche Antioxidantien und Vitamine konsumieren, müssen jedoch sicherstellen, dass sie die empfohlene Grenze nicht überschreiten.
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