GETROCKNETE APRIKOSE - kann ich essen Getrocknete Aprikose schwanger ?

Können wir essen Getrocknete Aprikose wann bist du schwanger ? Entdecken Sie die mit. Verbundenen Risiken Getrocknete Aprikose während der Schwangerschaft.

Getrocknete Aprikose

Obst

Ja aber...

Vermeiden

Risiken Toxoplasmose

Information Ja, Sie können während der Schwangerschaft getrocknete Aprikosen essen, weil sie reich an Vitaminen A und C und Faser sind. Sie sind auch eine gute Quelle für Kalium und Kupfer. Darüber hinaus sind sie natürlich glutenfrei und fettarm. Trockene Aprikosen eignen sich hervorragend für die Gesundheit der Mutter und des Babys. Sie sind reich an Antioxidantien, die dazu beitragen können, das Risiko von Herzerkrankungen zu verringern und den Körper vor den negativen Auswirkungen freier Radikale zu schützen. Sie sind auch eine Quelle für Vitamin A, was für die Entwicklung des Fötus wichtig ist. Es ist wichtig, getrocknete Aprikosen in Maßen während der Schwangerschaft zu konsumieren. Sie enthalten hohe Sorbit -Werte, einen Zucker, der Bauchschmerzen und Blähungen verursachen kann. Es wird empfohlen, nicht mehr als 30 Gramm (ca. 4 bis 5 trockene Aprikosen) pro Tag zu konsumieren. Zusammenfassend sind getrocknete Aprikosen während der Schwangerschaft ein sicheres und nahrhaftes Essen. Sie sind reich an essentiellen Nährstoffen und Vitaminen und können dazu beitragen, die Mutter und das Baby zu schützen. Es ist jedoch wichtig, nicht zu viel davon zu konsumieren und den Empfehlungen von Angehörigen der Gesundheitsberufe zu befolgen.

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