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Unser Ratgeber zur Ernährung während der Schwangerschaft
FISCHBRATEN
- kann ich essen Fischbraten schwanger ?
Können wir essen Fischbraten wann bist du schwanger ? Entdecken Sie die mit. Verbundenen Risiken Fischbraten während der Schwangerschaft.
Fischbraten schwanger
Kase
OK
Ja aber...
Vermeiden
InformationDer Verbrauch von Bratenfisch während der Schwangerschaft wird im Allgemeinen nicht empfohlen. Das Braten ist reich an Fett, Fett und Kalorien, die für die Gesundheit der Mutter und des Babys schädlich sein können. Übermäßiger Verbrauch von Fetten und Fett kann während der Schwangerschaft zu einer übermäßigen Gewichtszunahme führen, die vermieden werden soll. Darüber hinaus kann der Verbrauch von gebratenen Fischen auch zu einem Mangel an bestimmten signifikanten Nährstoffen für die Schwangerschaft führen, insbesondere in Vitaminen und Mineralien.
Darüber hinaus können bestimmte Arten von gebratenen Fischen ein hohes Maß an Quecksilber enthalten, die für das Baby schädlich sein können. Quecksilber kann die neurologische Entwicklung des Babys beeinflussen und angeborene Anomalien verursachen. Schwangere Frauen sollten daher vermeiden, einen hohen Inhalt in Quecksilbergehalt wie Schwertfisch, Thunfisch, Weiß und Brosm zu essen.
Schließlich empfehlen Ärzte, dass schwangere Frauen ihren Fischkonsum auf zwei oder drei Portionen pro Woche beschränken. Fried Fische sollten nicht mehr als einmal pro Woche konsumiert werden und in Maßen konsumiert werden. Schwangere Frauen sollten auch vermeiden, abgelaufene Fische zu essen und das Ablaufdatum zu überprüfen, bevor Sie ihn konsumieren.
RisikenKein Risiko
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Fischbraten schwanger
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