DIE FIGOU - kann ich essen Die Figou schwanger ?

Können wir essen Die Figou wann bist du schwanger ? Entdecken Sie die mit. Verbundenen Risiken Die Figou während der Schwangerschaft.

Die Figou schwanger

Kase

Ja aber...

Vermeiden

Information Wenn Sie schwanger sind, sollten Sie vorsichtig sein, was Sie essen, da Ihr Baby alle Nährstoffe erhält, die es über Ihre Ernährung benötigt. Die Feigen sind eine Quelle, die reich an Nährstoffen ist, aber es ist wichtig zu wissen, ob Sie sie während der Schwangerschaft konsumieren können. Die gute Nachricht ist, dass Feigen für schwangere Frauen als sicher angesehen werden. Sie sind reich an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien und können dazu beitragen, Ihr Immunsystem zu stärken und Ernährungsmangel während der Schwangerschaft zu verhindern. Die Feigen sind auch eine gute Ballaststoffquelle, die zur Bekämpfung von Verstopfung beitragen kann, ein häufiges Problem während der Schwangerschaft. Sie sollten jedoch sicherstellen, dass Sie die Abb. In Maßen konsumieren. Die Feigen enthalten mäßige Mengen an Zucker und Kalorien, und zu viel Zucker und Kalorien können das Risiko einer übermäßigen Gewichtszunahme während der Schwangerschaft erhöhen. Sie müssen daher Ihren Verbrauch von Fig. 1 auf einen Teil pro Tag beschränken. Stellen Sie außerdem eher frische Feigen als getrocknete Feigen aus, da sie weniger Zucker und Kalorien enthalten. Zusammenfassend sind die Feigen eine hervorragende Nährstoffquelle und können während der Schwangerschaft sicher konsumiert werden. Sie sollten jedoch Ihren Verbrauch auf einen Teil pro Tag beschränken und eher frische Feigen als getrocknete Feigen wählen.

Risiken Listeriose

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