LEINSAMEN - kann ich essen Leinsamen schwanger ?

Können wir essen Leinsamen wann bist du schwanger ? Entdecken Sie die mit. Verbundenen Risiken Leinsamen während der Schwangerschaft.

Leinsamen schwanger

Gewurz

Ja aber...

Vermeiden

Information Leinensamen sind eine hervorragende Nährstoffquelle und gelten als gesundheitsschädlich. Sie sind reich an Antioxidantien, Fasern, Omega-3-Fettsäuren, Proteinen und essentiellen Vitaminen und Mineralien. Aufgrund begrenzter Beweise wird jedoch schwangere Frauen empfohlen, Leinsamen zu vermeiden. Lin -Samen enthalten Phytoöstrogene, Chemikalien, die ähnliche Effekte wie weibliche Hormone verursachen können. Phytoöstrogene können negative Auswirkungen auf die Entwicklung des Fötus haben, insbesondere in den ersten Schwangerschaftsmonaten. Leinensamen können auch Magen -Darm- und Blutungsstörungen verursachen, die für schwangere Frauen gefährlich sein können. Es ist immer besser, einen Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren, bevor sie während der Schwangerschaft Flachssamen essen. Angehörige von Angehörigen der Gesundheitsberufe können Ihre spezifischen Ernährungsbedürfnisse bewerten und Sie über Lebensmittel beraten, während der Schwangerschaft zu konsumieren und zu vermeiden.

Risiken Kein Risiko

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Leinsamen schwanger

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