Wasser : Kann ich es während der Schwangerschaft essen? Kann mein Baby es essen?

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Das Essen von Wasser während der Schwangerschaft ist völlig akzeptabel und ermutigt, da es für die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mutter und des Babys unerlässlich ist. Während der Schwangerschaft benötigt Ihr Körper eine zusätzliche Menge Wasser, um ordnungsgemäß zu funktionieren und die Entwicklung und das Wachstum des Babys zu unterstützen. Wasser hilft, die Körpertemperatur aufrechtzuerhalten, Giftstoffe zu beseitigen und essentielle Nährstoffe in Zellen zu transportieren. Es ist auch notwendig, dass das Gleichgewicht von Flüssigkeiten und Elektrolyten die Darmbewegungen erleichtert und innere Organe Schutz bietet. Als solches ist es eine gute Idee, Wasser während der Schwangerschaft zu essen. Es ist ratsam, mindestens acht bis zwölf Glas Wasser pro Tag zu trinken, um eine gute Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden aufrechtzuerhalten. Obwohl Wasser während der Schwangerschaft die beste Flüssigkeitsquelle ist, können nicht -alkoholische Getränke ohne Koffein und Fruchtsäfte konsumiert werden. Es ist jedoch wichtig, den Verbrauch von zuckerhaltigen Getränken zu begrenzen, da sie während der Schwangerschaft zu Gewichtszunahme und Komplikationen beitragen können.