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SAFT - kann ich essen Saft schwanger ?

Können wir essen Saft wann bist du schwanger ? Entdecken Sie die mit. Verbundenen Risiken Saft während der Schwangerschaft.

Saft schwanger
Getranke
OK
Ja aber...
Vermeiden
Information Ja, Sie können während der Schwangerschaft Fruchtsaft konsumieren, vorausgesetzt, Sie tun dies auf mäßige Weise und treffen kluge Entscheidungen. Fruchtsäfte sind eine natürliche Quelle für Vitamine, Mineralien und Antioxidantien, die alle für die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mutter und des Kindes wesentlich sind. Sie enthalten auch Fasern, die dazu beitragen können, Verstopfung, ein häufiges Problem bei schwangeren Frauen. Sie müssen jedoch kluge Entscheidungen treffen, da einige Säfte sehr reich an Zucker und Kalorien sind und daher zu einer übermäßigen Gewichtszunahme beitragen können. Es ist vorzuziehen, Säfte auszuwählen, die 100 % der Gemüseherkunft und ohne zugesetzten Zucker sind. Darüber hinaus sollte der Saft pasteurisiert werden, um ein Kontaminationsrisiko durch Bakterien zu vermeiden. Schließlich ist es ratsam, Ihren Verbrauch auf einen Getränk pro Tag zu beschränken.
Risiken Kein Risiko
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