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Unser Ratgeber zur Ernährung während der Schwangerschaft
Können wir essen Kefir wann bist du schwanger ? Entdecken Sie die mit. Verbundenen Risiken Kefir während der Schwangerschaft.
Kefir schwanger
Getranke
OK
Ja aber...
Vermeiden
InformationJa, Kefir kann während der Schwangerschaft konsumiert werden. Dieses fermentierte Getränk ist reich an Vitaminen, Mineralien und Probiotika, die für die Gesundheit der Mutter und des ungeborenen Babys von Vorteil sind. Kefir ist auch reich an Kalzium und anderen essentiellen Nährstoffen, die dazu beitragen können, Probleme wie niedrige Calciumspiegel und Vitamin -D -Mangel zu verhindern. Darüber hinaus enthält Kefir vorteilhafte Bakterien, die das Risiko für die Entwicklung von Infektionen und Krankheiten während der Schwangerschaft verringern. Es wird jedoch empfohlen, Kefir in Maßen zu konsumieren und einen Arzt zu konsultieren, bevor er in Ihre Ernährung aufgenommen wird.
RisikenListeriose
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