Grüner Tee : Kann ich es während der Schwangerschaft essen? Kann mein Baby es essen?

Informationen

Grüner Tee ist eine ausgezeichnete Wahl für schwangere Frauen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass grüner Tee eine relativ hohe Menge Koffein enthält und dass schwangere Frauen ihren Koffeinkonsum auf 200 Milligramm pro Tag beschränken müssen. Aus diesem Grund ist es wichtig, Ihren grünen Teekonsum zu überwachen und nicht mehr als ein oder zwei Tassen pro Tag zu konsumieren. Es ist auch wichtig zu beachten, dass grüner Tee vorteilhafte Antioxidantien enthält, einschließlich Polyphenole und Katechine, die den Körper vor Schäden schützen, die durch freie Radikale verursacht werden. Diese Antioxidantien gelten für die Gesundheit als vorteilhaft und können sogar dazu beitragen, bestimmte Krankheiten zu verhindern. Obwohl Green Tea keine Milchprodukte enthält, ist es wichtig, dass Sie keine Milchprodukte verwenden, um sie vorzubereiten. Milchprodukte können Bakterien enthalten, die möglicherweise Risiken für Ihr Baby darstellen. Abschließend können Sie während der Schwangerschaft grünen Tee konsumieren, aber Sie müssen dies mit Vorsicht tun und Ihren Verbrauch auf ein oder zwei Tassen pro Tag beschränken. Es ist auch wichtig, dass Sie es nicht mit Milchprodukten verwenden.