TORTILLA - kann ich essen Tortilla schwanger ?

Können wir essen Tortilla wann bist du schwanger ? Entdecken Sie die mit. Verbundenen Risiken Tortilla während der Schwangerschaft.

Tortilla schwanger

Geschirr

Ja aber...

Vermeiden

Information Ja, Sie können während der Schwangerschaft Tortillas essen. Die Tortillas bestehen aus Mais- oder Weizenmehl und sind reich an Ballaststoffen und Protein. Sie enthalten auch Vitamine und Mineralien, die für eine gesunde Schwangerschaft wesentlich sind, wie Eisen, Zink, Magnesium und B -Vitamine. Tortillas können auch mit Calcium und Vitamin D angereichert werden, um die Knochengesundheit aufrechtzuerhalten. Sie sind daher eine hervorragende Nährstoffquelle für schwangere Frauen. Wenn Sie jedoch kostbare Tortillas kaufen, stellen Sie sicher, dass sie kein zusätzliches Salz oder andere Zusatzstoffe enthalten. Wenn Sie Tortillas zu Hause zu Hause vorbereiten, versuchen Sie außerdem, sie mit pflanzlichen Öl zu kochen, die reich an ungesättigten Fettsäuren und nicht mit gesättigten Fettsäuren sind.

Risiken Listeriose

Alles über die Ernährung schwangerer Frauen

Tortilla schwanger

Aliments les plus recherchés en 2022

Einloggen

Durch Anschließen können Sie

Fügen Sie Ihre Lieblingsspeisen zu Ihrer Favoritenliste hinzu

Recevoir notre guide sur l'alimentation pendant la grossesse

Einloggen