Buritos : Kann ich es während der Schwangerschaft essen? Kann mein Baby es essen?

Schwangere Frau 🤰

Ja, unter Bedingungen

Risiko

verschieden

Informationen

Ja, Sie können während der Schwangerschaft Burritos essen, vorausgesetzt, Sie treffen bestimmte Vorsichtsmaßnahmen und wählen sichere Zutaten. Im Allgemeinen gelten Burritos während der Schwangerschaft als sichere Form von Nahrung, vorausgesetzt, Sie bereiten sie korrekt vor und wählen gesunde Zutaten. Sie können Burritos konsumieren, die zu Hause in Öl und Dampf zubereitet werden, ohne Salz hinzuzufügen. Wählen Sie außerdem mageres Fleisch und gedämpftes oder rohes Gemüse. Vermeiden Sie zu scharfe oder zu salzige Saucen und Gewürze und entscheiden Sie sich für Kräuter und Gewürze. Sie können auch Fleisch durch Hülsenfrüchte und Bohnen ersetzen, um mehr Protein und Ballaststoffe zu erhalten. Achten Sie schließlich, dass Sie frische Burritos konsumieren und die übrig gebliebenen Mahlzeiten nicht offen lassen. Wenn Sie Burritos in einem Restaurant kaufen, achten Sie auf die Qualität der Zutaten und bitten Sie sie, gedämpft und nicht in der Pfanne zu sein. Zusammenfassend sind Burritos während der Schwangerschaft eine gesunde und leckere Nährstoffquelle, vorausgesetzt, Sie wählen die Zutaten und bereiten sie korrekt vor.

Alle diese Empfehlungen basieren auf den Informationen von ANSES und ersetzen nicht die Beratung durch einen Gesundheitsfachmann.

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