BOLOGNESE - kann ich essen Bolognese schwanger ?

Können wir essen Bolognese wann bist du schwanger ? Entdecken Sie die mit. Verbundenen Risiken Bolognese während der Schwangerschaft.

Bolognese schwanger

Geschirr

Ja aber...

Vermeiden

Information Wenn Sie schwanger sind, können Sie Bolognese essen. Bolognese ist eine Quelle für mageres Protein, die für das Wachstum und die Entwicklung des Babys notwendig ist. Die Tomatensauce, aus der die Bolognese besteht, ist auch reich an Vitamin C und Ballaststoffen, was für schwangere Frauen wichtig ist. Sie müssen jedoch sicherstellen, dass das von Ihnen verwendete Fleisch gut gekocht ist und bei einer inneren Temperatur von 165 Grad Fahrenheit ein Risiko einer Kontamination durch die Bakterien E. coli vermeiden. Darüber hinaus müssen Sie es vermeiden, ganze Milchprodukte oder käsebasierte Produkte zu verwenden, da sie schädliche Bakterien enthalten können. Es ist daher ratsam, Produkte mit niedrigen Fettprodukten sowie günstige Milchprodukte und niedrige SALT -Produkte auszuwählen. Es ist auch wichtig, viel Wasser zu trinken, um Dehydration zu vermeiden. Da schwangere Frauen eher an Übelkeit oder Erbrechen leiden, ist es besser, die Menge an Bolognese zu reduzieren, die Sie konsumieren.

Risiken Kein Risiko

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Bolognese schwanger

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