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Unser Ratgeber zur Ernährung während der Schwangerschaft
WEISSE KORÉGONE
- kann ich essen Weiße Korégone schwanger ?
Können wir essen Weiße Korégone wann bist du schwanger ? Entdecken Sie die mit. Verbundenen Risiken Weiße Korégone während der Schwangerschaft.
Weiße Korégone schwanger
Fisch
OK
Ja aber...
Vermeiden
InformationWenn Sie schwanger sind, können Sie in Maßen weiße Korégone essen. Fettfische wie weißer Koregone sind reich an Omega-3-Fettsäuren, die gut für die Gesundheit sind. Sie sind auch reich an Vitaminen und Mineralien, was für die Gesundheit Ihres sich entwickelnden Babys von Vorteil ist. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass bestimmte Fischarten ein hohes Maß an Schwermetallen und Verunreinigungen enthalten, die für den Fötus schädlich sein können. Daher sollten Sie weiße Koregone mit Sparkraft konsumieren und frische und hochwertige Fische wählen. Sie sollten auch Ihren Fischverbrauch auf zwei Portionen pro Woche beschränken. Zusätzlich sollten Sie den Fisch immer bei hoher Temperatur kochen, um Bakterien und andere Verunreinigungen zu entfernen. Schließlich sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie den Fisch während der Schwangerschaft konsumieren.
RisikenListeriose
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Weiße Korégone schwanger
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