SOSSE - kann ich essen Soße schwanger ?

Können wir essen Soße wann bist du schwanger ? Entdecken Sie die mit. Verbundenen Risiken Soße während der Schwangerschaft.

Soße schwanger

Fisch

Ja aber...

Vermeiden

Information Wenn Sie schwanger sind, können Sie Fisch in Sauce essen. Es ist jedoch wichtig, kluge Entscheidungen zu treffen, um Ihre Gesundheit und die Ihres Babys zu gewährleisten. Es wird empfohlen, Ihren Fischkonsum auf zwei Portionen pro Woche zu beschränken und Sorten schwacher Quecksilberfische wie Lachs, Albacore Thunfisch, Kabeljau, Schellfisch, Tilapia und Wels zu wählen. Vermeiden Sie Sorten mit hohem Quecksilber wie Schwertfisch, Makrelen und Hai. Sie sollten auch geräucherte Fische vermeiden, da es Verunreinigungen enthalten kann, die nicht gut für Ihr Baby sind. Wenn Sie Fische in der Sauce zubereiten, stellen Sie sicher, dass es gut gekocht ist. Die Dampfvorbereitung ist eine sichere und nahrhafte Wahl. Vermeiden Sie es, Saucen zu konsumieren, die aus Milch oder Creme hergestellt werden, da sie Bakterien enthalten können, die für Ihr Baby schädlich sind. Sie können auch Saucen aus Tomaten oder Vinaigrette konsumieren. Im Allgemeinen können Sie während der Schwangerschaft Fisch in Sauce essen, wenn Sie kluge Lebensmittelauswahl treffen und es richtig vorbereiten. Befolgen Sie die Food -Richtlinien Ihres Arztes und wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie Fragen haben.

Risiken Listeriose

Alles über die Ernährung schwangerer Frauen

Soße schwanger

Aliments les plus recherchés en 2022

Einloggen

Durch Anschließen können Sie

Fügen Sie Ihre Lieblingsspeisen zu Ihrer Favoritenliste hinzu

Recevoir notre guide sur l'alimentation pendant la grossesse

Einloggen