Schaltier : Kann ich es während der Schwangerschaft essen? Kann mein Baby es essen?

Informationen

Wenn Sie schwanger sind, können Sie in Maßen Muscheln essen. Schalen sind eine Quelle für gesunde Protein und können eine gute Quelle für Vitamine und Mineralien sein, einschließlich Eisen, Zink und Selen. Sie sind auch eine gute Kalziumquelle, was während der Schwangerschaft wichtig ist. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass Fische und Meeresfrüchte, einschließlich Muscheln, ein hohes Maß an Quecksilber und andere Verunreinigungen enthalten können, die die Gesundheit einer schwangeren Frau und ihres Babys bis zur Geburt beeinträchtigen können. Daher ist es wichtig, frische Schalen zu wählen und mittelschwere Portionen zu konsumieren, um das Risiko einer Kontamination zu verringern. Zusammenfassend können Sie während der Schwangerschaft Muscheln in Maßen essen. Es ist jedoch wichtig, frische Muscheln zu wählen und moderate Portionen zu konsumieren, um das Risiko einer Kontamination zu verringern.