SALT SINGAVY - kann ich essen SALT SINGAVY schwanger ?

Können wir essen SALT SINGAVY wann bist du schwanger ? Entdecken Sie die mit. Verbundenen Risiken SALT SINGAVY während der Schwangerschaft.

SALT SINGAVY schwanger

Fisch

Ja aber...

Vermeiden

Information Salz -Sardellen sind eine hervorragende Nährstoffquelle, können jedoch gesundheitliche Risiken von schwangeren Frauen verursachen. In der Tat sind Salz -Sardellen sehr reich an Natrium und können Wasserretention und Bluthochdruck verursachen, was für die Gesundheit schwangerer Frauen schädlich sein kann. Darüber hinaus kann der Salzgehalt von Salz -Sardellen elektrolytische Ungleichgewichte und eine schlechte Absorption der für die Gesundheit des Fötus erforderlichen Nährstoffe verursachen. Daher ist es besser, frische und unbetete Sardellen zu konsumieren, wenn Sie schwanger sind. Frische Sardellen sind eine hervorragende Quelle für Protein, Vitamin D und Vitamin B12 und sind gleichzeitig kalorienisch und fett. Sie sind auch reich an Omega-3, was dazu beitragen kann, das Risiko einer Herz-Kreislauf-Erkrankung und der postpartalen Depression zu verringern. Zusammenfassend ist es wichtig, potenzielle Gesundheitsrisiken zu berücksichtigen und frische Sardellen zu konsumieren, anstatt Salz -Sardellen, wenn Sie schwanger sind.

Risiken Listeriose

Alles über die Ernährung schwangerer Frauen

SALT SINGAVY schwanger

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