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ORAL - kann ich essen Oral schwanger ?

Können wir essen Oral wann bist du schwanger ? Entdecken Sie die mit. Verbundenen Risiken Oral während der Schwangerschaft.

Oral schwanger
Fisch
OK
Ja aber...
Vermeiden
Information Während der Schwangerschaft fragen Sie sich oft, ob Sie Orphie essen können? Die Antwort lautet Ja, aber mit bestimmten Einschränkungen. Orphie ist eine Vielzahl von Fettfischen, die reich an Protein- und Omega-3-Fettsäuren sind. Diese Nährstoffe sind für die Gesundheit von Vorteil, aber Sie sollten sie in Maßen konsumieren. Schwangere Frauen können bis zu zwei Portionen Fettfische pro Woche konsumieren, einschließlich Waisen. Bestimmte Arten von Fettfischen können jedoch ein hohes Maß an Quecksilber enthalten, was für die Entwicklung des Fötus schädlich sein kann. Daher ist es wichtig, den Verbrauch von Fischen wie zwei Portionen pro Woche zu begrenzen. Sie sollten auch Fische vermeiden, die ein hohes Maß an Quecksilber enthalten können, wie Thunfisch, Makarel und Bar. Während der Schwangerschaft ist es wichtig, Food -Richtlinien zu befolgen, um eine gesunde Entwicklung des Fötus sicherzustellen. Daher sollten Sie Waisen in Maßen verbrauchen und Ihren Verbrauch auf zwei Portionen pro Woche beschränken.
Risiken Listeriose
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