NILBARSCH - kann ich essen Nilbarsch schwanger ?

Können wir essen Nilbarsch wann bist du schwanger ? Entdecken Sie die mit. Verbundenen Risiken Nilbarsch während der Schwangerschaft.

Nilbarsch schwanger

Fisch

Ja aber...

Vermeiden

Information Der Nilpol ist ein Fisch, der reich an Nährstoffen und schwacher Verunreinigungen ist, was es zu einer nahrhaften und sicheren Wahl für schwangere Frauen macht. Schwangere Frauen sollten jedoch ihren Konsum von Fischen, einschließlich des Nilpols, zwei Portionen pro Woche einschränken. Die Portionen sollten auf jeweils rund 3,5 Unzen (jeweils 100 Gramm) beschränkt sein. Schwangere Frauen sollten auch vermeiden, Nil -Fischereiprodukte zu konsumieren, die geraucht oder mariniert wurden, weil sie höhere Verunreinigungsstufen enthalten können. Es ist auch wichtig zu überprüfen, ob Fische vor dem Verzehr von einer sicheren und langlebigen Quelle stammen, da in verschmutzte Gewässer gefangene Fische ein höheres Maß an Verunreinigungen enthalten können. Im Allgemeinen wird der Nil -Pole -Verbrauch für die meisten schwangeren Frauen als sicher und gesund angesehen, vorausgesetzt, Sie respektieren die empfohlenen Grenzen und wählen eine sichere und dauerhafte Quelle. Schwangere Frauen sollten ihren Arzt immer konsultieren, bevor sie Nil -Fischereiprodukte oder andere Fischtypen konsumieren.

Risiken Listeriose

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Nilbarsch schwanger

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