Hering : Kann ich es während der Schwangerschaft essen? Kann mein Baby es essen?

Schwangere Frau 🤰

Ja, unter Bedingungen

Risiko

Listeriose

Informationen

Das Essen von Hering während der Schwangerschaft kann vorteilhaft sein, vorausgesetzt, Sie konsumieren es in Maßen. Hering ist reich an Omega 3- und B -Vitaminen, die für die Entwicklung des Babys sehr vorteilhaft sind. Darüber hinaus enthält Herring auch Mineralsalze und Proteine, die im Allgemeinen gut für die Gesundheit sind. Herring kann jedoch auch reich an Quecksilber und anderen Chemikalien sein, die nicht gut für die Gesundheit sind. Es ist daher wichtig, Hering in Maßen zu konsumieren und sicherzustellen, dass es gut gekocht ist. Es ist besser, Herring gedämpft zu konsumieren oder eher frisch zu halten. Zusammenfassend können schwangere Frauen Herring essen, vorausgesetzt, sie konsumieren es in Maßen und wählen gut gekochte Sorten. Es ist auch wichtig, eine Vielzahl gesunder und nahrhafter Lebensmittel zu essen, um das Wohlbefinden und die Gesundheit des Babys und der Mutter zu gewährleisten.

Alle diese Empfehlungen basieren auf den Informationen von ANSES und ersetzen nicht die Beratung durch einen Gesundheitsfachmann.

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