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GEMEINSAME SARDELLEN - kann ich essen Gemeinsame Sardellen schwanger ?

Können wir essen Gemeinsame Sardellen wann bist du schwanger ? Entdecken Sie die mit. Verbundenen Risiken Gemeinsame Sardellen während der Schwangerschaft.

Gemeinsame Sardellen schwanger
Fisch
OK
Ja aber...
Vermeiden
Information Häufige Sardellen gelten als Quelle für Protein und gesunde und nahrhafte Vitamine während der Schwangerschaft. Es wird jedoch empfohlen, in Maßen zu essen und einen Arzt zu konsultieren, bevor er anfängt, ihn zu konsumieren. Obwohl gemeinsame Sardellen in Vitamin B12, Kalzium, Eisen, Magnesium und Vitamin D reich sind, können sie auch hohe Quecksilberniveaus und Verunreinigungen enthalten, die für die Gesundheit schädlich sein können. Quecksilber und Verunreinigungen können für die Gesundheit des Fötus besonders gefährlich sein, da der Fötus anfälliger für Toxine und schädliche Substanzen ist als Erwachsene. Infolgedessen empfehlen Ärzte im Allgemeinen schwangeren Frauen, ihren Konsum von häufigen Sardellen und Fettfischen zu vermeiden oder zu begrenzen. Wenn Sie sich während Ihrer Schwangerschaft entscheiden, gemeinsame Sardellen zu essen, müssen Sie sicherstellen, dass Sie sie bei einem Trust -Lieferanten kaufen und ordnungsgemäß vorbereiten. Sie sollten auch sicherstellen, dass Sie die richtige Menge essen, indem Sie die Verbrauchsrichtlinien für schwangere Frauen überprüfen. Im Allgemeinen sollten Sie Ihren gesamten Verbrauch von Fettfischen auf einen Teil pro Woche beschränken. Zusammenfassend können Sie während Ihrer Schwangerschaft gemeinsame Sardellen essen, aber Sie müssen dies in Maßen tun und sicherstellen, dass Sie Qualitätsprodukte kaufen und die Verbrauchsempfehlungen für schwangere Frauen einhalten.
Risiken Listeriose
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