FORMEN - kann ich essen Formen schwanger ?

Können wir essen Formen wann bist du schwanger ? Entdecken Sie die mit. Verbundenen Risiken Formen während der Schwangerschaft.

Formen schwanger

Fisch

Ja aber...

Vermeiden

Information Muscheln sind eine hervorragende Quelle für Protein, Vitamine und Mineralien und daher ein sehr nahrhaftes Nahrung. Diese kleinen Krebstiere sind jedoch auch reich an Quecksilber und Verunreinigungen, die während der Schwangerschaft problematisch sein können. Die Formen gelten als sicher, während der Schwangerschaft zu konsumieren, es wird jedoch empfohlen, sie nicht zu oft zu essen. Es ist vorzuziehen, die Richtlinien von 2 bis 3 Teilen pro Woche zu respektieren. Ein Teil entspricht ungefähr einer Tasse gekochte Formen. Stellen Sie sicher, dass die konsumierten Formen aus zuverlässigen Quellen stammen und gut gekocht sind. Die rohen Muscheln sind zu vermeiden, weil sie Bakterien und schädliche Parasiten tragen können. Es ist auch wichtig zu beachten, dass die Formen sehr reich an Natrium und Cholesterin sind, daher ist es ratsam, Teile einzuschränken. Kurz gesagt, die Formen können während der Schwangerschaft konsumiert werden, aber es ist wichtig, sie auszuwählen und richtig zu kochen. Es ist auch ratsam, nicht mehr als 2 oder 3 Portionen pro Woche zu essen.

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