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Unser Ratgeber zur Ernährung während der Schwangerschaft
Können wir essen Wachtel wann bist du schwanger ? Entdecken Sie die mit. Verbundenen Risiken Wachtel während der Schwangerschaft.
Wachtel schwanger
Eier
OK
Ja aber...
Vermeiden
InformationWenn Sie schwanger sind, ist es wichtig, gesunde und nahrhafte Lebensmittel für das Wohlbefinden und die Gesundheit Ihres Babys zu konsumieren. Wachteleier sind eine hervorragende Quelle für Protein, Vitamine und Mineralien und können während der Schwangerschaft konsumiert werden. Wachteleier können Eisen, Folsäure, Zink, Selen, Phosphor und andere essentielle Nährstoffe liefern. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass rohe oder kleine gebackene Eier ein höheres Risiko für Salmonelleninfektionen haben können. Daher wird empfohlen, die Wachteleier vor dem Verzehr gut zu kochen, um das Risiko einer Kontamination zu verringern. Darüber hinaus sollten Sie überprüfen, ob die Eier frei von Rissen und Schmutz sind und keine Eier konsumieren, die länger als 2 Stunden bei Raumtemperatur geblieben sind. Wenn Sie gegen Eier allergisch sind, sollten Sie sie nicht während der Schwangerschaft konsumieren.
RisikenSalmonellose, Listeriose
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