Vollmilch Joghurt : Kann ich es während der Schwangerschaft essen? Kann mein Baby es essen?

Informationen

Ja, Sie können während der Schwangerschaft Vollmilchjoghurt essen, da es eine hervorragende Quelle für Kalzium und Protein ist. Kalzium ist für die Entwicklung und Aufrechterhaltung wachsender Babyknochen und -zähne unerlässlich. Darüber hinaus enthält Vollmilch-Joghurt Vitamine und Mineralien, die für die Gesundheit und das Wohlbefinden von wesentlicher Bedeutung sind. Es ist reich an Vitaminen A, B2, B12 und D sowie in Phosphor, Magnesium und Zink. Es ist jedoch ratsam, pasteurisierte Vollmilch -Joghurt und keine Rohmilch oder nicht pasteurisiert zu konsumieren, da es für die Gesundheit gefährliche Bakterien enthalten kann. Darüber hinaus ist es wichtig, das Ablaufdatum zu überprüfen und nur Joghurt zu konsumieren, der nicht abgelaufen ist. Darüber hinaus ist es ratsam, zugesetzte Zuckerjoghurt zu konsumieren, da Zucker das Risiko erhöhen kann, während der Schwangerschaft Komplikationen wie Schwangerschaftsdiabetes zu entwickeln. Zusammenfassend ist Vollmilch -Joghurt eine hervorragende Quelle für Kalzium und Protein und kann während der Schwangerschaft konsumiert werden, vorausgesetzt, Sie sind pasteurisiert und enthalten keinen zusätzlichen Zucker.