SOJA -JOGHURT - kann ich essen Soja -Joghurt schwanger ?

Können wir essen Soja -Joghurt wann bist du schwanger ? Entdecken Sie die mit. Verbundenen Risiken Soja -Joghurt während der Schwangerschaft.

Soja -Joghurt schwanger

Desserter

Ja aber...

Vermeiden

Information Ja, Sie können während der Schwangerschaft Sojajoghurt essen. Es ist jedoch wichtig, dass Sie eine gute Menge Kalzium und angemessenes Protein für Sie und Ihr Baby erhalten. Sojasjoghurt sind eine hervorragende Quelle für pflanzliches Protein und enthalten auch essentielle Vitamine und Mineralien. Sie haben fettarme und kalorienarm und machen es zu einer gesunden und nahrhaften Option. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie Sojasjoghurt wählen, der Calcium und Vitamine D und B12 enthält, da diese Nährstoffe für eine gesunde Schwangerschaft unerlässlich sind. Calciumreichere Produkte haben im Allgemeinen mehr als 250 mg Kalzium pro Teil. Sie können auch einen mit Vitaminen und Mineralien angereicherten Sojajoghurt wählen, um sicherzustellen, dass Sie alle Nährstoffe erhalten, die Sie und Ihr Baby benötigen.

Risiken verschieden

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Soja -Joghurt schwanger

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