SCHOKOLADENKUCHEN - kann ich essen Schokoladenkuchen schwanger ?

Können wir essen Schokoladenkuchen wann bist du schwanger ? Entdecken Sie die mit. Verbundenen Risiken Schokoladenkuchen während der Schwangerschaft.

Schokoladenkuchen schwanger

Desserter

Ja aber...

Vermeiden

Information Wenn Sie schwanger sind, können und müssen Sie sogar mäßige Portionen Schokoladenkuchen essen. Schokoladenkuchen sind eine hervorragende Quelle für Vitamine und Mineralien, einschließlich Eisen, Zink und Magnesium. Sie enthalten auch kleine Mengen an Vitamin A, Vitamin C und Vitamin E. Diese Vitamine und Mineralien sind für Sie und Ihr wachsendes Baby notwendig. Darüber hinaus enthält Schokolade Antioxidantien, die Ihren Körper vor den schädlichen Auswirkungen freier Radikale schützen können. Es ist jedoch wichtig, die richtige Menge Schokoladenkuchen zu essen. Ein Überschuss an Zucker und Fett kann der Mutter und ihrem Baby gesundheitliche Probleme verursachen. Es ist daher vorzuziehen, mittelschwere, aber regelmäßige Portionen Schokoladenkuchen zu essen. Hausgemachte Rezepte sind oft am besten geeignet, da sie weniger Zucker und Fett enthalten können als Kuchen, die in Geschäften gekauft wurden. Schließlich ist es wichtig, nicht zu vergessen, viel Wasser zu trinken, wenn Sie Schokoladenkuchen essen.

Risiken Kein Risiko

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Schokoladenkuchen schwanger

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