DONUTS - kann ich essen Donuts schwanger ?

Können wir essen Donuts wann bist du schwanger ? Entdecken Sie die mit. Verbundenen Risiken Donuts während der Schwangerschaft.

Donuts schwanger

Desserter

Ja aber...

Vermeiden

Information Die Schwangerschaft ist eine einzigartige und wundervolle Zeit, in der Sie sich um Ihre Gesundheit und die Ihres Babys kümmern müssen, um geboren zu werden. In diesem Sinne ist es wichtig, gesunde und ausgewogene Lebensmittelentscheidungen zu treffen. Donuts können während der Schwangerschaft konsumiert werden, jedoch in kleinen Dosen und gelegentlich. Sie sind im Allgemeinen reich an Zucker und schlechten Fetten und können zu einer unerwünschten Gewichtszunahme beitragen. Darüber hinaus sind sie nicht sehr nahrhaft und enthalten wenig oder keine Vitamine oder Mineralien. Wenn Sie jedoch von Zeit zu Zeit von einem Donut versucht sind, zögern Sie nicht, ihn zu essen, vorausgesetzt, Sie tun dies in Maßen. Sie können es auch zu Hause und mit gesünderen Zutaten tun. Versuchen Sie, raffinierten Zucker durch Honig, Ahorn oder Agavensirup zu ersetzen, und entscheiden Sie sich für gesündere Öle wie Olivenöl, Kokosnuss oder Sonnenblumenöl. Kurz gesagt, Donuts können während der Schwangerschaft konsumiert werden, aber gelegentlich in kleinen Dosen und gelegentlich. Es ist wichtig, gesunde und ausgewogene Lebensmittelauswahl zu treffen und sie mit einer abwechslungsreichen Ernährung zu begleiten, die reich an Nährstoffen ist.

Risiken Kein Risiko

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