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TROCKENER SCHINKEN - kann ich essen Trockener Schinken schwanger ?

Können wir essen Trockener Schinken wann bist du schwanger ? Entdecken Sie die mit. Verbundenen Risiken Trockener Schinken während der Schwangerschaft.

Trockener Schinken schwanger
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Vermeiden
Information Trockener Schinken ist eines der kalten Fleischs, deren Verwendung während der Schwangerschaft begrenzt werden kann. In der Tat empfiehlt die Weltgesundheitsorganisation, Lebensmittel zu vermeiden, die einen hohen Gehalt an Nitriten und Nitraten wie trockenem Schinken enthalten. Vielen verarbeiteten Lebensmitteln, einschließlich trockener Schinken, werden Nitrate und Nitriten hinzugefügt, um ihnen eine leuchtend rote Farbe und einen gesalzenen Geschmack zu verleihen. Sie werden auch verwendet, um Nahrung länger zu halten und schädliche Bakterien zu verhindern. Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass Nitrate und Nitrite das Risiko bestimmter Krebserkrankungen und Herz -Kreislauf -Erkrankungen erhöhen könnten. Darüber hinaus können Nitrate und Nitriten in schädliche Verbindungen für den Körper umgewandelt werden, einschließlich krebserzeugender Substanzen. Daher ist es vorzuziehen, den Verbrauch von trockenen Schinken während der Schwangerschaft zu vermeiden oder zu begrenzen. Schwangere können weniger transformierte Alternativen wie gekochten Schinken, gekochten Schinken oder geräucherten Schinken konsumieren. Zusammenfassend kann der Konsum von trockenen Schinken während der Schwangerschaft aufgrund seines hohen Gehalts an Nitriten und Nitraten begrenzt werden. Es ist besser, weniger transformierte Alternativen wie gekochten Schinken, gekochtem Schinken oder geräucherten Schinken zu wählen.
Risiken Listeriose, Toxoplasmose
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