Information
Rauchfleisch ist eine Nährstoffquelle, die reich an Protein und Mineralien ist, kann aber auch für schwangere Frauen besorgt sein. Rauchfleisch kann Bakterien und Giftstoffe enthalten, die für das ungeborene Baby schädlich sein können.
Es ist daher vorzuziehen, den Konsum von geräuchertem Fleisch während der Schwangerschaft zu begrenzen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie es vollständig vermeiden sollten. Es ist möglich, geräuchertes Fleisch zu konsumieren, vorausgesetzt, Sie treffen bestimmte Vorsichtsmaßnahmen.
Stellen Sie zunächst sicher, dass geräuchertes Fleisch gut gekocht ist, bevor Sie es konsumieren. Die Hitze kann Bakterien und Giftstoffe in geräuchertem Fleisch abtöten.
Dann wählen Sie überlegene Produkte. Produkte mit niedrigerer Qualität können Konservierungsstoffe und Zusatzstoffe enthalten, die für das ungeborene Baby schädlich sein können.
Beschränken Sie schließlich den Konsum von geräuchertem Fleisch auf ein- oder zweimal pro Woche. Bakterien und Toxine können sich bei Umgebungstemperaturen schnell entwickeln. Werfen Sie also unbedingt die Reste von geräuchertem Fleisch, wenn Sie sie nicht sofort konsumieren.
Kurz gesagt, Sie können während der Schwangerschaft geräuchertes Fleisch konsumieren, vorausgesetzt, Sie treffen Vorsichtsmaßnahmen, um sicherzustellen, dass Fleisch gut gekocht und überlegen ist und nicht überschüssiges Verbrauch ist.
Risiken
Listeriose, Toxoplasmose
Alles über die Ernährung schwangerer Frauen
