PEPERONI - kann ich essen Peperoni schwanger ?

Können wir essen Peperoni wann bist du schwanger ? Entdecken Sie die mit. Verbundenen Risiken Peperoni während der Schwangerschaft.

Peperoni schwanger

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Ja aber...

Vermeiden

Information Eine wichtige Frage, die viele schwangere Frauen stellen, ist, ob sie während der Schwangerschaft Peperoni essen können. Die kurze Antwort lautet ja, aber es gibt einige Überlegungen zu berücksichtigen. Der Peperoni besteht aus Schweinefleisch und Rindfleisch und kann reich an Nitraten sein. Nitrate gelten als konservative Wirkstoffe und können das Risiko für angeborene Missbildungen oder andere Komplikationen während der Schwangerschaft erhöhen. Wenn Sie jedoch einen Peperoni ohne Nitrate wählen, können Sie ihn sicher essen. Der Peperoni kann reich an Kalorien und gesättigten Fetten sein, und Sie sollten daher Ihren Verbrauch einschränken, wenn Sie versuchen, während der Schwangerschaft ein gesundes Gewicht aufrechtzuerhalten. Ein Teil Peperoni enthält etwa 15 g Fett und 270 Kalorien, was relativ hoch ist. Der Peperoni enthält auch hohe Mengen Natrium, was das Risiko für Gewichtszunahme und Wasserretention während der Schwangerschaft erhöhen kann. Sie sollten während der Schwangerschaft weniger als 2000 mg Natrium pro Tag konsumieren. Wenn Sie sich also entscheiden, Pepperoni zu essen, versuchen Sie, Ihren Verbrauch auf einen Teil pro Tag zu beschränken. Zusammenfassend können Sie während der Schwangerschaft Pepperoni essen, müssen jedoch Sorten ohne Nitrate auswählen und Ihren Verbrauch aufgrund hoher Kalorien, gesättigten Fette und Natrium einschränken. Wenn Sie Zweifel haben, finden Sie einen Arzt, um weitere Ratschläge zu erhalten.

Risiken Toxoplasmose.

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